new beginnings

Heb jij na de vakantie zin om (opnieuw) te starten met Yoga?

Waar anders dan bij De Yoga Studio. Al ruim 15 jaar zijn wij een begrip voor échte Yoga.
Niks geen zweverigheid maar down-to-earth yoga voor levensgenieters die weten dat Yoga goed is voor body en mind.

Vanaf zaterdag 11 september start er weer een populaire 5-weekse cursus intro to yoga.

Wil jij ook ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen? Houd je van fysieke uitdaging maar ben je ook op zoek naar mentale ontspanning?

Schrijf je dan nu in voor de 5-weekse Introductiecursus Ashtanga (Vinyasa) Yoga.

Onderwerpen introductiecursus

Wat is yoga?
Basis ademhalingstechnieken
De zonnegroeten als warming – up
De techniek van de verschillende houdingen
Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen
Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen, voor flexibiliteit en rust
Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken
Rustgevende eindhoudingen voor ontspanning en de juiste houding voor meditatie

Meer info en je aanmelden: https://www.deyogastudio.nl/nld/workshops/intro-to-yoga-start-11-september