Lazy Sunday- Yin en Nidra sessie

Heerlijk 2, 5 uur lang ontspannen, tot rust komen en met een opgeladen batterij weer naar huis!

Zondag 23 december trakteert Nicole je op een heerlijk LAZY SUNDAY Yin Yoga en Yoga Nidra Sessie.
We starten met zachte zittende en liggende Yin houdingen en als kers op de taart sluiten we af met heerlijke relaxte Yoga Nidra.
Bij Nidra yoga lig je in super ontspannen houding waardoor lichaam en geest optimaal tot rust komen. 
Het is een geleide meditatie die de diepere lagen van bewustzijn aanspreekt en ruis en blokkades opruimt.

Voordelen:

- helpt het lichaam helemaal te ontspannen

- vermindert stress

- verhoogt het energie niveau

- herstelt lichaam en geest

Deze sessie staat gelijk aan 4 uur diepe slaap. Kom jij mee relaxen?

Datum: zondag 23 december
Tijd: 13.30-16.00 uur

Docent: Nicole Otten - van Rijthoven
Prijs: 25 euro voor leden, 30 euro voor niet-leden
Locatie: De Yoga Studio, locatie Strijp (Scherpakkerweg 9c

Aanmelden: via mijn.deyogastudio.nl kun je online je plekje reserveren en betalen