intro to Ashtanga Mysore

Nieuwsgierig naar Ashtanga Mysore Yoga? Het Introduction to Ashtanga Mysore Yoga Program is de perfecte manier om je yogabeoefening te beginnen (of te doen ontwaken)!

Het Ashtanga Mysore Program bestaat uit:

1. Een introductiesessie

2. Follow up lessen in de maand december

1. Introductiesessie, zondag 1 december 13.30-16.00 uur

 Op zondagmiddag 1 december start je onder professionele begeleiding van Fieke Klaassen en Jeroen aan je ontdekkingsreis in de wonderlijke wereld die Ashtanga Mysore Yoga heet. In de 2,5 uur durende introductiesessie wordt je ingewijd in de basisbeginselen. 

Ze laten je kennismaken met:

- de specifieke ademhalingstechniek (ujjayi ademhaling)

- de verschillende energiesloten (bandha's)

- de kijkrichting (drishti)

- de zonnegroeten (surya namaskar)

- enkele staande en zittende houdingen en een aantal ontspannende eindhoudingen (asana's)

- het reguleren van de ademhaling (pranayama).

En natuurlijk zullen ze je iets vertellen over de yogafilosofie (sutra's). 

Alles dus om je een sterke basis te bieden en je voor te bereiden op het opbouwen van je eigen practice tijdens onze Ashtanga Yoga Mysore lessen.

2. Follow-up lessen maand december

Naast het volgen van de introductiesessie is bij de prijs inbegrepen: het volgen van al onze lessen in de maand december! 

Je kunt dan een uitstapje maken naar een andere les, maar natuurlijk adviseren we je om zoveel mogelijk met de Ashtanga Yoga Mysore lessen mee te doen. 

Aanmelden

Geen lid?

Wanneer je nog geen lid bent van onze studio bedragen de kosten voor de introductiesessie + de onbeperkt Mysore lessen in de maand december: € 75,-.

Je kunt je plek  reserveren door je bestelling in je online winkelmandje (tabje events) te leggen en af te rekenen.  En vervolgens het inschrijfformulier (alleen niet leden) per e-mail aan ons te sturen.
Mailen of bellen (040-293 29 99) om je aan te melden of om vragen te stellen mag natuurlijk ook.

Ben je al lid?

Dan wordt je lidmaatschap voor de maand december tijdelijk opgehoogd naar onbeperkt.

Het verschil bedraagt dan: 

- bij 1x per week: €31,50;

- bij 2x per week:€ 9,00;

- bij onbeperkt: helemaal niks extra's! Je kunt de introductiesessie dus gratis volgen! Je plekje reserveren is wel noodzakelijk!

Wanneer je je wilt aanmelden, stuur ons dan even een mail dan zorgen wij ervoor dat het administratief in orde komt en dat je wordt aangemeld.

Ben jij er bij? Noteer de datums alvast in je agenda, meld je aan en dan zien wij je op zondag 1 december!