Moondays Ashtanga Yoga Eindhoven

Moon days 2023:

Zowel volle als nieuwe maan worden in acht genomen als niet-practice dagen in de Ashtanga Yoga-traditie.
Wat is de reden hiervoor?

Zoals alle dingen met een waterige aard (mensen bestaan ​​voor ongeveer 70% uit water), worden we beïnvloed door de fasen van de maan.
De fasen van de maan worden bepaald door de relatieve positie van de maan ten opzichte van de zon.
Volle manen komen voor als ze in oppositie zijn en nieuwe manen als ze in conjunctie zijn.

Zowel de zon als de maan oefenen een aantrekkingskracht uit op de aarde. Hun relatieve posities creëren verschillende energetische ervaringen die kunnen worden vergeleken met de ademhalingscyclus.
De energie van de volle maan komt overeen met het einde van de inademing wanneer de kracht van prana het grootst is. Dit is een expansieve, opwaarts bewegende kracht waardoor we ons energiek en emotioneel voelen, maar niet goed geaard.

De nieuwe maan-energie komt overeen met het einde van de uitademing wanneer de kracht van apana het grootst is. Apana is een samentrekkende, neerwaarts bewegende kracht waardoor we ons kalm en geaard voelen, maar compact en niet geneigd tot lichamelijke inspanning.

In de loop van  de tijd dat we Ashtanga Yoga te beoefenen, zijn we meer afgestemd op deze natuurlijke cycli. Het observeren van “maandagen”  is een manier om het ritme van de natuur te herkennen en te eren, zodat we er in grotere harmonie mee kunnen leven.
Bron: Tim Miller | ashtangayogacenter.com

Wil jij ook graag Ashtanga (Mysore) Yoga beoefenen?
Bij De Yoga Studio kun jij 7 dagen per week 52 weken per jaar terecht voor deze verslavende vorm van yoga.
Een eerste proefles is altijd gratis.